Vivir Conscientemente

sábado 12 de enero de 2008

Leí en una revista acerca de un concepto que llamó mucho mi atención: El Vivir Conscientemente.

Conforme leía el articulo me dí cuenta de que se trataba de un concepto tan sencillo, tan simple, pero completamente olvidado por nosotros. La consciencia que existe dentro de cada quién y que decidimos no escuchar. Y no me refiero a la voz que aconseja en los grandes momentos, no, hablo de una vocecita mas pequeñita, casi imperceptible, muy básica que nos dice que hacer pero que no atendemos, la que nos indica en las minucias de la vida y que preferimos ignorar.

De que hablo? Hablo de las pequeñas desiciones, las diarias, las de siempre, las que podrían hacer un cambio fundamental en nuestra existencia pero las consideramos tan insignificantes que no le damos importancia. Decisiones chiquitas que propician grandes resultados; un ejemplo que me llamo la atención (por lo recurrente que se da en mí):

- Llegamos a un lugar a comprar comida, tenemos hambre, hay ensalada y hamburguesas, que comemos? Ah! escogemos la hamburguesa. (Es que tengo hambre!)

Tendemos a elegir cosas que sabemos que no nos beneficiaran a corto, mediano o largo plazo, pero las elegimos, por el "placer" del momento. Si elijo la ensalada para comer hoy (una pequeña decisión), y elijo algo similar mañana, y pasado mañana, al cabo de un tiempo mis pequeñas decisiones se veran reflejadas en mi peso y en mi salud.

En el caso de las relaciones tormentosas. El artículo hablaba de las miles de mujeres que se dicen a si mismas "Es que siempre atraigo hombres asi, es mi suerte", pero el vivir conscientemente podria evitar esta situación, donde al primer signo negativo, de abuso, rechazo o violencia, se decide ya no salir con tal o cual persona. Decidir salir con las personas adecuadas, abriendo bien los ojos y nuestra percepcion, es posible.

Decidir si es blanco o es negro, si es temprano o es tarde, si me ejercito o descanso, si sonrío o me enojo, si perdono o rechazo, si limpio o ensucio, si hablo o grito, si trabajo o finjo, si apoyo o estorbo, son decisiones pequeñas, frecuentes, pero trascendentales para el logro de los objetivos.

Un libro...
- The Art of Living Consciously, Nathaniel Branden