Una Frase...

lunes 11 de febrero de 2008

Henry Ford dijo:

"Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estás en lo cierto."

Palabras, Palabritas...

jueves 7 de febrero de 2008

Nuestros pensamientos se representan en nuestro cerebro por medio de impulsos eléctricos, por medio de los cuales se comunican las neuronas; la electricidad por su parte tiene una “carga”, que los seres humanos podemos percibir pero sobretodo somatizar. Es decir, cuando estas deprimido la producción de neurotransmisores a partir del cerebro se altera, el nivel de hormonas varía, el ciclo del sueño es interrumpido, los receptores neuropeptídicos en la superfície externa de las células de la piel se modifican, las plaquetas sanguíneas se tornan más viscosas y más propensas a formar grumos y hasta sus lágrimas contienen trazos químicos diferentes al de las lágrimas de alegría. De forma similar sucede cuando estas enojado, triste, frustrado, estresado, etc.

Los pensamientos estan estrechamente ligados a las palabras, las que nos decimos, escuchamos o leemos; un pensamiento siempre generara una imagen en nuestra mente... Hagamos un ejercicio: En este momento por favor NO PIENSES EN UNA MANZANA; que paso?



Probablemente lo primero que pensaste fue en una manzana, y es que para hacer esto:


Primero necesitaste haber hecho esto:

Es el proceso natural del pensamiento, asi que podemos asumir, que la palabra NO, no tiene una gran incidencia en nuestro proceso mental. Podemos decir “no” pero si viene acompañada de una palabra, la palabra será la que desencadene la imagen. Por eso cuando dices “No Estoy Feo” tu mente te ve a ti mismo feo!

Dada esta razón, lo que hay que hacer es empezar a cambiar las palabras que nos decimos por las que traigan a nuestra mente pensamientos positivos, por ejemplo, en vez de decir “No Estoy Feo” dices “Estoy Guapo” estaras dando a entender practicamente lo mismo la diferencia radicará en que tu mente traera la imagen de “Guapo” en lugar de la de “Feo”

He aqui mas ejemplos:

Frases que usas ----------Cambiala por... -------------O mejor por...
Estoy gorda ---------------- No soy delgada ----------------Soy esbelta / delgada
Todo me sale mal -----------X cosa no me salió bien --------Siempre hago todo bien
Estoy triste -----------------Hoy no estoy muy alegre ------Estoy de muy buen animo
Es un dia horrible -----------No es el mejor día -------------Es un lindo dia
Me cae muy mal! ----------- No me cae muy bien ---------- sin palabras -
Que no se me olvide... -------Necesito recordar... ----------- Me voy a acordar...

La primera columna es la frase que usamos comunmente, la segunda columna tiene la frase que podemos usar y la tercera es una frase que seria mejor si nos la dijéramos (aunque parezca una mentirilla al principio). En lo personal, cuando nos vamos a hechar porras no recomiendo que sea frente a la gente puesto que las personas no estamos acostumbradas a que los demas se elogien a si mismos y no nos sera agradable; esas dítelas a ti mismo!

Has identificado palabras que dices y que hay que cambiar? Cuales son?

RETO

Te reto a que lo hagamos durante 21 dias; hablemos en positivo. Si identificas una palabra negativa corrige y di la frase positiva. A la vuelta de 21 dias, contemonos como nos fue.

Y son dos!!

miércoles 6 de febrero de 2008

La mente, que es la administradora de nuestra existencia se encuentra dividida simbolicamente en dos partes (por que fisicamente se llama cerebro): la mente conciente y la mente inconciente.Cada una de las mentes tiene su trabajo, y aprovechar las cualidades de ambas nos hara liberar el potencial que llevamos dentro, y que no conocemos. He aquí las características de las dos mentes:

La mente Conciente:

• Es la parte objetiva, la racional, matemática y lógica.


• Es analítica.


• Está limitada a 7 mas menos 2 trozos de información.

La mente Inconciente:

• Su función es protegernos y llevar a cabo funciones vitales y cotidianas, tales como el metabolismo, respiración, pestañeo, el habla, cualquier actividad que despues de un tiempo se volvió "automática".


• Es extremadamente susceptible al poder de las palabras.


• Es literal. Toma los mensajes tal y como son, por lo cual si dices concientemente "soy feo" tu inconciente tomara literalmente esas palabras, sin corregirlas.


• Sin análisis. No analiza los mensajes solo los procesa. Por lo cual, si te dices "soy feo" tu inconciente no analizará dicha frase ni la cuestionara (no dirá: "ah caray! pero si tu estas bien guapo!").


• Sin sentido del humor. Aunque digas de broma "soy feo" el inconciente lo toma como una verdad absoluta y como es extremadamente susceptible al poder de las palabras lo procesara como tal.

Como podemos observar, la mente inconciente tiene una gran capacidad pero no es auntonoma, responde ante los palabras y estimulos de la mente conciente. Esca capacidad de ejemplifica graficamente mediante algo conocido como Modelo del Iceberg, en el que se muestra que asi como en los Icebergs el 97% de la montaña de hielo esta escondida bajo el agua y solo el 3% esta sobre la superficie, asi el inconciente maneja algo como el 97% de nuestras actividades y solo el 3% la mente conciente.

Asi que la cuestión radica en el hacer que nuestro inconciente trabaje para nosotros y nuestras metas. Que nos proporcione todas las herramientas que necesitamos para lograr nuestros objetivos.

Si en algun momento de nuestras vidas el conducir una bicicleta fue un reto que requirió toda nuestra atencion por un tiempo, hasta que con el paso de los dias y gracias a la practica, logramos que andar en bici sea ahora muy sencillo, tanto que no nos damos cuenta de como lo hacemos, entonces sera posible que asi mismo pueda lograr yo cualquier reto que me proponga?

EL Premio II

Estoy mas que Feliz por que recibi otros dos premios!! estoy muy agradecida ya que el que te lean y piensen en ti es de por si un gran honor.


Este me lo dio Veca, es el Premio Arte y Pico

Y las reglas son:

1) Debes elegir a 5 blogs que consideres sean merecedores de este premio por su creatividad, diseño, material interesante y aporte a la comunidad bloguera, sin importar su idioma.

2) Cada premio otorgado debe tener el nombre de su autor/autora y el enlace a su blog para que todos lo visiten.

3) Cada premiado, debe exhibir el premio y colocar el nombre y enlace al blog de la persona que lo ha premiado.

4) Premiado y premiador, deben exhibir el enlace de Arte y pico, para que todos sepan el origen de este premio.

5) Exhibir estas reglas

Y tengo que escoger a 5 blogs, algunos de ellos ya cuentan con el premio, aun asi los incluyo puesto que hay que reafirmar la propuesta.

Iris - Sin Cafeina Un premio a la calidez y al compartir

Guerreros de Luz Un premio al misticismo

Amar es Dar Un premio a la poesia

Querer es Poder Un premio al humor y a la perseverancia

Ceteris Paribus Un premio a la palabra que reacciona

Este otro premio me lo dio Alejandrina:

Este se lo dedico a todos los blogs de mi lista... todos...

Thank You!!